Como está sua conexão com você?
Observe emoções, necessidades, limites, padrões e direção pessoal.
Começar gratuitamente →
Me conte sobre vocêAtendimento presencial e online
Psicóloga Luciene Bitêncourt
Minas • Brasil • Mundo
Psicologia que aproxima, independentemente da distância. Atendimento presencial em Minas Gerais e psicoterapia online para pessoas no Brasil e no exterior, com escuta ética, acolhedora e individualizada.
Quer solicitar atendimento? Comece pela triagem “Me conte sobre você”, logo acima. O pagamento só aparece depois do acolhimento.
Presente para você · acesso gratuitoRespirar por dentro: um guia prático para dias de ansiedade14 páginas com informação psicológica e exercícios preenchíveis →
Ciência · Ética · AcolhimentoConheça-se com mais clareza
Questionários gratuitos para começar uma boa conversa.
Informe nome e idade para receber uma leitura personalizada. Os rastreamentos são educativos, não realizam diagnóstico e só acompanham a pré-triagem após o seu consentimento.
Mapa vocacional para adolescentes
Explore interesses escolares, ambientes, valores e experiências antes de escolher um caminho.
Descobrir possibilidades →Rastreamento orientativo de TDAH
Observe atenção, impulsividade, história desde a infância e impacto em diferentes contextos.
Responder ao rastreamento →Rastreamento orientativo de autismo
Observe comunicação social, sensorialidade, rotina, interesses e necessidades de apoio.
Começar com cuidado →Rastreamento orientativo de TOC
Observe pensamentos intrusivos, repetições, evitação e impacto no cotidiano.
Observar meus sinais →Rastreamento de ansiedade generalizada
Observe preocupação persistente, sono, tensão, concentração e interferência na rotina.
Responder gratuitamente →Mapa de abandono, ausências e separações
Observe sentimentos ligados à ausência dos pais, rejeição, divórcio, perdas, confiança e vínculos atuais.
Acolher o que eu sinto →Os questionários são autorais e orientativos. Não são testes psicológicos padronizados e não substituem avaliação psicológica, orientação profissional, diagnóstico ou tratamento.
Exclusivo para pacientes cadastrados
Cuidado que continua entre uma sessão e outra.
Uma área protegida com Diário Digital Terapêutico, materiais educativos premium e questionários aprofundados que podem acompanhar o prontuário após consentimento.Entrar na área de membrosValidação por nome e nascimento · integração direta com o Prontuário Inteligente
Presença que atravessa distâncias
Atendimento em Minas, no Brasil e para o mundo
Luciene Bitêncourt é psicóloga, CRP 04/53665, com atuação em Psicologia Clínica, Psicologia Organizacional e Saúde do Trabalhador. Realiza atendimentos presenciais em Minas Gerais e psicoterapia online para pessoas em diferentes localidades do Brasil e do exterior.
Ponte Nova, Oratórios e Zona da Mata Mineira permanecem como referências locais de sua atuação.
Agendamento e informaçõesWhatsApp: (31) 98260-8154
Para solicitar atendimento, você pode iniciar pela pré-triagem protegida ou conversar diretamente pelo WhatsApp.
Psicologia Organizacional · Saúde do TrabalhadorCuidado que transforma o ambiente de trabalho
Saúde mental também faz parte de uma empresa saudável.
Soluções psicológicas para empresas que desejam cuidar de pessoas, fortalecer lideranças e construir relações de trabalho mais humanas, seguras e sustentáveis.
Leve uma Psicóloga para sua Empresa
Possibilidades para sua organização
Escolha uma ação pontual ou combine diferentes frentes em um programa personalizado.
Presença profissional
Uma escuta que se transforma em ação.
Cada proposta nasce de uma conversa sobre a realidade da empresa, as necessidades das equipes e os resultados humanos que a organização deseja cultivar.
- Presencial em todo o Brasil, sob consulta
- Online em todo o Brasil
- Ações pontuais ou programas continuados
Presença✦Consciência✦Nutrição✦Espiritualidade
Equilíbrio por inteiro
Cuidar de si não é uma tarefa a mais. É uma forma de viver.
Não existe uma fórmula única para o bem-estar. Pequenas escolhas, feitas com gentileza e constância, ajudam a cultivar presença, vitalidade e sentido.
Cuidar da mente
Reconhecer emoções, respeitar limites e criar pausas possíveis no cotidiano.
Nutrir o cérebro
Uma alimentação variada, hidratação e rotina ajudam corpo e mente a trabalharem juntos.
Fortalecer a fé
A espiritualidade pode oferecer sentido, esperança e conexão nos momentos de mudança.
Alimentação e cérebro
O que nutre o corpo também conversa com as emoções.
Refeições variadas, com alimentos in natura, fibras, boas fontes de proteína e gorduras, colaboram com a energia e o funcionamento do organismo. Sono, movimento, hidratação e vínculos também fazem parte desse cuidado.
Sem dietas perfeitas: prefira escolhas possíveis, respeitando sua realidade e orientações profissionais.
Para levar para a vida
Cinco práticas gentis para hoje
- 01
Comece o dia com água e uma refeição nutritiva.
- 02
Faça uma pausa breve e respire antes de reagir.
- 03
Inclua movimento e contato com a luz do dia.
- 04
Reserve um momento para oração, gratidão ou silêncio.
- 05
Procure ajuda profissional quando sentir que precisa.
Dicas extras
Recursos simples para momentos de estresse e ansiedade
Pratique em uma posição confortável e sem forçar. A regularidade costuma ser mais importante que a perfeição.
Respiração calma
Inspire suavemente pelo nariz contando de 1 a 5. Solte o ar pela boca, também de 1 a 5. Repita por alguns minutos.
Deixe o ar chegar ao abdômen apenas até onde for confortável.Expire mais devagar
Inspire contando até 5 e expire contando até 7. Alongar a saída do ar pode ajudar a desacelerar o ritmo.
Se sentir tontura ou desconforto, volte à respiração natural.Volte ao presente
Observe 5 coisas que vê, 4 que ouve, 3 que toca, 2 cheiros e finalize com 1 respiração lenta.
Este exercício ajuda a deslocar a atenção da preocupação para o agora.Solte a tensão
Perceba onde o corpo está rígido. Contraia suavemente um grupo muscular por até 5 segundos e relaxe.
Avance aos poucos, sem insistir em regiões doloridas.Estas práticas são complementares e não substituem acompanhamento psicológico ou médico. Procure ajuda profissional quando o sofrimento for intenso, persistente ou interferir na rotina.
“A fé não elimina os dias difíceis, mas pode iluminar o caminho enquanto atravessamos.”
Espiritualidade e cuidado psicológico podem coexistir com respeito. A fé pode ser uma fonte de esperança; a psicoterapia, um espaço seguro para compreender a própria história.
100% gratuito
Material psicológico gratuito
Respirar
por dentro
Um guia prático para compreender a ansiedade, atravessar momentos de alerta e recuperar direção com mais gentileza.
14 páginasExercícios preenchíveisReferências institucionais
- Entenda o ciclo da ansiedade sem julgamentos.
- Reconheça sinais do corpo, pensamentos e padrões de evitação.
- Experimente recursos de regulação e um plano de sete dias.
- Prepare observações para conversar com seu profissional.
Produtos digitais
Recursos para apoiar seu cuidado.
Materiais elaborados com linguagem acessível, acolhimento e responsabilidade profissional para acompanhar você no dia a dia.
Guia digital · 18 páginasConteúdo educativo. Não substitui avaliação ou tratamento profissional.
Ansiedade: compreender, acolher e cuidar
Um material prático e acolhedor para compreender melhor a ansiedade, reconhecer seus sinais e desenvolver estratégias de autocuidado.
- Explicações claras e acessíveis
- Exercícios de autorregulação
- Plano pessoal e rotina de autocuidado
- Acesso digital imediato pela Kiwify
Investimento únicoR$ 29,90
Conhecer e adquirir o guia
Uma trajetória com propósito
Da saúde hospitalar à Psicologia
O cuidado sempre esteve presente em minha história. A experiência como recepcionista hospitalar e Técnica de Enfermagem em CTI me aproximou da vulnerabilidade, da coragem e da força humana.
Em 2018, a formação em Psicologia pela UNIVIÇOSA marcou um novo capítulo: transformar vivências em escuta qualificada, ética e acolhimento.
“Toda transformação começa quando alguém encontra um espaço seguro para ser ouvido.”
Sobre mim
Luciene Bitêncourt
Psicóloga · CRP 04/53665
Minha trajetória foi construída na área da saúde e do cuidado humano. Comecei em ambiente hospitalar e, mais tarde, atuei como Técnica de Enfermagem em CTI — experiências que ampliaram meu olhar sobre a vida, a escuta e as necessidades de cada pessoa.
Movida pelo desejo de compreender a mente e o comportamento humano, graduei-me em Psicologia pela UNIVIÇOSA, em 2018. Hoje, atuo em Psicologia Clínica, Psicologia Organizacional e Saúde do Trabalhador, unindo acolhimento, ética e sensibilidade em atendimentos presenciais em Minas Gerais e online no Brasil e no exterior.
Com raízes em Ponte Nova, Oratórios e na Zona da Mata Mineira, construí uma prática que não se limita à geografia. Minha filosofia considera o ser humano por inteiro: emocional, fisiológico e espiritual. Cada história encontra aqui um espaço seguro para ser ouvida, ressignificada e fortalecida.
Psicologia ClínicaPsicologia OrganizacionalSaúde do Trabalhador
Luciene
Vamos conversarAtendimento presencial e online
Seu cuidado pode começar hoje.
Uma pré-triagem breve ajuda a organizar o que você está vivendo, acolhe sua necessidade e apresenta o caminho adequado para seguir com a psicoterapia.
(31) 98260-8154 · lucienebitencourt11@gmail.com · @lucienebitencourt1